3 päev laagrit.
Proovisime nende pakkudega pingutada.(3.päeval peaks olema jalad kõige kangemad! e. parim aeg pingutamiseks!)
hoota kaugus-kolmik ja jännid ette ja üle pea.(5kg kuul)
Erik 2.85,5m - 8.9m 16.83m - 18.31m
Kristjan 2.36m - 6.75m 12.98m - 13.68m

4kg topispall
8 viset õhku ja peale viimase viske sooritamist 30m spurt otsa 5seeriat
kõht 4s 20* üks lükkas jalgu igas suunas
külg 15kg kettaga vehkisime 4s 20*
selg hoidsime kere üleval 4s alsutasime 30sekki ja iga seeriaga läks 5sekki juurde (puhkus sama kaua kui harjutus kestab! Täiega Killer.)
venitus

õhtul hoopis viskasin palli korvi.. oma 45 min. Lõdvestav saun!