loopisin tund palli ja siis väike ÜKE
3*1min hoidsin keret.
3*25 kätekõverdust.
3*pöid (60tõusu 3korda mõlema jalaga)
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
vahi aga
Jälgijad
Blogiarhiiv
-
▼
2010
(65)
-
▼
mai
(14)
- tallinna meistriliiga veerandfinaal vs Hausers/Web...
- 5min soojaks ja venitus.rinnalt 10*50kg, 12*2s 60k...
- reedepuhkuslaupäevWe Are One vormis tegin mängu! o...
- 2km soojaks ja venitus.6*6s rebimist 50kg4seeriat ...
- loopisin tund palli ja siis väike ÜKE3*1min hoidsi...
- välgu trenn.19:30-21:00 kossutäna oli tõeline kopt...
- 5min jooksu ja venitus.surumine rinnalt 50kg 10*,6...
- pühapäevpuhkusesmaspäevpuhkusteisipäevmäng vs Eest...
- reedepuhkuslaupäev5min soojaks ja venitus.rinnalt ...
- tegin esimese trenni oma uuel koduväljakul :) (las...
- teisipäevvälgu trenn 20 minti viskasin peale ja ve...
- 2km soojaks ja venitus.rinnale võtsin 5*6s 80kgväl...
- soojaks 2km ja venitused.jooksuharjutused 4*30m põ...
- kätekõverdused 25-3*40-254* kere hoidmine (1min)4*...
-
▼
mai
(14)
Teave minu kohta
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar