kangru külas 3on3 kossu välgu omadega. 4*15punktini
kätekõverdused 25-3*40-25
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
vahi aga
Jälgijad
Blogiarhiiv
-
▼
2010
(65)
-
▼
aprill
(15)
- välgu trenn TIK's3 mängu 50 silmani(1,5H)+100m uju...
- 10min soojaks ja venitus.rebimine 45kg 6*, 50kg 6*...
- 10min soojaks, venitus.rebimine. soojaks 50kg 6kor...
- esmaspäev5km rattaga erkasse, Tormiga 1vs1 3 pela ...
- kangru külas 3on3 kossu välgu omadega. 4*15punktin...
- esmaspäev.hommikul 3km jooksualgasid tallinna meis...
- laupäevpuhkuspühapäevvõrkpalli 2h4*30 kätekõverdust
- kolmapäev2km soojaks võimlemine, jooksuharjutused ...
- laupäevharjukad võrkpallis. 2Mängu.pühapäevviirus ...
- 2km soojaks ja venitus.proovisin siis ära paar jõu...
- kolmapäevpuhkusneljapäevujumineu' 450m + saun
- hommik jõukaskükid:60kg 12*70kg 10*80kg 8*90kg 6*1...
- hommikul 3km jooksuviimane playoff Tallinna Kalev ...
- Neljapäevkülmhoone - soojaks, venitusja viskamine ...
- Teisipäevsoojaks viskamised ja pressingu vastu asj...
-
▼
aprill
(15)
Teave minu kohta
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar