4km soojaks ja kena venitus.
rebimine 45kg 6 seeriat 6*
kükk 45kg 4seeriat 20*
väljaasted 20kg 4seeriat 20sammu
800m lõdvestuseks ja venitus.
õhtu
2h Vollet ja ujumine.
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar